• พฤษภาคม 26, 2020

5 วิธีป้องกันตัวเองจากโควิด 19

จากปัญหาโรคติดต่อไวรัสสายพันธ์ใหม่โคโรน่า หรือโรคไวรัสโควิด 19 ที่คร่าชีวิตประชากรทั่วโลก จนเกิดโรคติดต่อที่มีการสูญเสียมากที่สุด โดยตอนนี้มีผู้คนติดเชื้อร้าย มากกว่าหกแสนคนทั่วโลก และมีแนวโน้มที่ยอดผู้ติดเชื้อจะสูงขึ้นไปเรื่อย ๆ ในประเทศไทยเองยอดผู้ติดเชื้อก็เพิ่มสูงขึ้นทุกวัน ดังนั้นประชาชนทั่วไปจึงต้องดูแลตัวเอง ก่อนที่จะติดเชื้อโควิด 19 ซึ่งปัจจุบันนี้ยังไม่มีวัคซีนป้องกันโรคชนิดนี้ แต่เราสามารถป้องกันตัวเองได้จาก 5 ดังต่อไปนี้

1 สวมหน้ากากอนามัย หากจำเป็นต้องเดินทางออกจากบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการขึ้นรถเมล์ รถไฟฟ้า การเดินทางไปตลาด ไปห้าง เพื่อซื้อของใช้จำเป็น การสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า จึงเป็นสิ่งแรกที่เราทุกคนควรทำค่ะ

2 ล้างมือเป็นประจำ หลังจากกลับมาที่ไหนก็ตาม เราควรล้างมือด้วยสบู่ หากไม่สะดวกก็ควรพกเจลล้างมือแอลกอฮอล์ เพื่อล้างมือทุกครั้งไม่ว่าขึ้นลงรถเมล์ จับราวรถไฟฟ้า เป็นต้น

3 ไอจามใช้กระดาษทิชชู่ หากเกิดอาการไอหรือจาม ควรใช้กระดาษทิชชู่ซับน้ำลายทุกครั้ง ล้างมือให้สะอาดและใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อด้วย

4 ทานอาหารที่สะอาดปรุงสุก ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อยู่่ในภาชนะที่สะอาด อาหารควรร้อน ปรุงสุก เพื่อสุขภาพและอนามัยของเราค่ะ

5 หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกัน เพื่อป้องกันการติดเชื้อของคนภายในบ้านเราควรแยกของใช้ส่วนตัว รวมถึงการทำความสะอาดเครื่องใช้ในบ้าน การใช้น้ำยาฆ่าเชื้อทุกครั้งและควรล้างห้องน้ำให้สะอาดเพราะสารคัดหลั่งจากร่างกายป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ติดเชื้อ

อยากศัลยกรรมสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ :
Facebook : Goodwill Clinic กู๊ดวิลล์คลินิก
สาขา BTS สนามเป้า : 096-442-6656
สาขา เชียงใหม่ : 093-601-6656
Instragram : @goodwillclinic

admin

Read Previous

ความแตกต่างของศัลยกรรมตาผู้ชายกับ ผู้หญิง

Read Next

ดูดไขมัน BodyTite อวดหุ่นสวยพร้อมกระชับผิวในขั้นตอนเดียว