เมนู
ดูดไขมัน

ดูดไขมันแล้ว ต้องดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้กลับมาอ้วนซ้ำ

อ้วนได้ ก็ผอมได้ แต่การผอมแล้วกลับมาอ้วนซ้ำ เป็นปัญหาที่แก้ไขยากมากที่สุด โดยเฉพาะคนไข้ที่เลือกวิธีการดูดไขมันในการรักษารูปร่างให้ดูดี ซึ่งการลดไขมันไม่ใช่การลดน้ำหนักอย่างถาวร แต่เป็นการลดสดส่วนเฉพาะที่ ซึ่งบริเวณที่คนไข้นิยมดูดไขมันมากที่สุด เช่น ต้นแขน ต้นขา สะโพก หน้าท้อง โดยจุดประสงค์หลักในการที่คนไข้ ใช้บริการดูดไขมันคืดต้องการลดสัดส่วนอย่างรวดเร็วในระยะเวลาไม่นาน

แต่ถึงแม้จะดูดไขมันไปแล้ว สัดส่วนที่ลดลงไปก็ไม่ได้ทำให้น้ำหนักของเราลดลงนะคะ ดังนั้นเราจึงควรควบคุมอาหารพร้อมกับการออกกำลังกายไปด้วยแต่จะต้องดูแลตัวเองหลังดูดไขมันอย่างไรบ้างมาดูตามลิสต์นี้กันค่ะ

การดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้กลับมาอ้วนซ้ำหลังดูดไขมัน

1. ใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมันเป็นประจำทุกวันในช่วง 1 เดือนแรกเพื่อลดการหย่อนคล้อยและการบวมช้ำหลังดูดไขมันรวมถึงยังเป็นการช่วยลดการคั่งค้างของเลือด รวมถึงเป็นการขับของเหลวออกจากร่างกาย หลังจากนั้นควรใส่ต่อไปอีก 3-4 เดือนเพื่อให้รูปร่างกระชับเข้าที่มากขึ้นนั่นเอง

2. ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับลดการหย่อนคล้อยของผิวหนัง นอกจากนี้ยังเป็นการเผาพลาญไขมันและพลังงานส่วนเกิน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงรูปร่างกระชับ ผิวพรรณดีขึ้นด้วยค่ะ

3 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกรับประทานอาหารประเภทปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผักสด ผลไม้ หรือเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ลดปริมาณของหวาน ของมัน ของทอดจะช่วยในเรื่องสุขภาพและรูปร่างให้คงที่ตลอดไปได้นะคะ

สุดท้ายการดูดไขมัน ก็คือการลดสัดส่วนแต่ไม่ใช่การลดน้ำหนักเพราะปริมาณกล้ามเนื้อในร่างกายของเราก็ยังคงมีน้ำหนักเท่าเดิม แต่ส่วนเกินที่ลดยากการดูดไขมันคือเป็นทางเลือกที่ช่วยให้ลดส่วนเกินบริเวณนั้นให้เร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้การดูดกไขมันถือเป็นการผ่าตัดชนิดเล็กอย่างหนึ่งจึงจำเป็นต้องใช้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมีทักษะเฉพาะทางในการรักษาค่ะสนใจสอบถามรายละเอียดได้ที่ Goodwill Clinic กู๊ดวิลล์คลินิก

ปรึกษาเรื่อง ศัลยกรรมความงามกับคุณหมอและทีมงานได้ที่
Facebook : Goodwill Clinic กู๊ดวิลล์คลินิก
สาขา BTS สนามเป้า : 096-442-6656
สาขา เชียงใหม่ : 093-601-6656
Instragram : @goodwillclinic
สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
Line : https://line.me/R/ti/p/%40goodwillclinic